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Principales vitaminas del aloe vera

Sábado, 26 de enero de 2013 1 comentario

La Sábila es una de las plantas naturales que más propiedades beneficiosas para la salud contiene, especialmente para la piel. Seguidamente destacamos algunas de las vitaminas más destacables del aloe vera.

Principales vitaminas del aloe vera

Vitaminas del Aloe Vera

Las vitaminas son esenciales para el perfecto funcionamiento de nuestro cuerpo. Las vitaminas que podemos encontrar en el aloe vera son:

  • Vitamina A: Es un gran regenerador celular muy recomendado para las terapias relacionadas con el acné y la psoriasis. Evita el envejecimiento prematuro y mejora la visión. También participa en el crecimiento de los tejidos.
  • Vitamina B1: Es la conocida como Tiamina. Sirve para proteger el sistema nervioso, estimulando la actividad cardíaca y facilitando la digestión. Convierte los carbohidratos en energía. En caso de deficiencia de esta vitamina se pueden producir daños nerviosos. El alcohol evita que esta vitamina pueda ser sintetizada correctamente.
  • Vitamina B2: Conocida como riboflavina es la encargada de ayudar a convertir el alimento en energía. Favorece la absorción del hierro mejorando el estado de la piel, uñas y cabello. Evita la anemia y produce glóbulos rojos.
  • Vitamina B3: La niacina cuenta con poder desintoxicante y ayuda a regular el colesterol sintetizando las grasas.
  • Vitamina B5: El ácido pantoténico ayuda a regenerar las células, protege la piel y el cabello y es muy hidratante. Suele ser muy utilizada para el tratamiento de la alopecia así como en enfermedades en las uñas y los calambres durante el embarazo.
  • Vitamina B6: La piridoxina es beneficiosa para el sistema inmunológico y ayuda a mantener el funcionamiento del cerebro así como a la formación de glóbulos rojos.
  • Vitamina B9: Conocida como ácido fólico es ideal para combatir la anemia y prevenir los tumores y las malformaciones fetales. Ayuda en la digestión y es imprescindible para la producción de glóbulos rojos y la síntesis del ADN.
  • Vitamina B12: Es muy necesaria para el metabolismo. Ayuda en la formación de los glóbulos rojos así como en el mantenimiento del sistema nervioso central. Es muy beneficiosa para mejorar la concentración y la memoria, a la vez que previene la anemia y protege a los pulmones de lesiones precancerosas especialmente en fumadores.
  • Vitamina C: El ácido ascórbico es imprescindible para el crecimiento y reparación de todos los tejidos del cuerpo. Contribuye a la formación del colágeno y ayuda en la cicatrización de las heridas así como en la reparación y mantenimiento de huesos y cartílagos. Regenera los ligamentos, los tendones y los vasos sanguíneos.
  • Vitamina D: También se conoce como calciferon. Favorece la absorción de minerales durante la osificación, además de que estimula la absorción del calcio, por lo que indirectamente es importante para las células nerviosas, el cerebro y los huesos en general.
  • Vitamina E: EL tocoferol es un importante regenerador celular que a su vez cuenta con propiedades antioxidantes. Es muy beneficioso para cuidar y restaurar tanto la piel como el aparato cardiocirculatorio. Protege del efecto de los radicales libres, evitando de esta forma los daños producidos por los mismos sobre las células, órganos y tejidos. Por ello también contribuye a retrasar el envejecimiento y participa en la formación de los glóbulos rojos.

Estas son las principales vitaminas que podemos encontrar en la Sábila.